足球是一項體育運動。受傷的可能性很大，因此多年來對比賽規則進行了調整，以幫助球員盡可能避免受傷。遊戲的基本規則和遊戲的基本概念自發明以來一直沒有改變，但現代科技，以及近年來的反傷，使一些規則變得更好。

最近，當防守隊員帶著頭盔帶領進攻球員時，一個很大的推動是防止頭盔擊中。這一行動導致 15 碼內的個人犯規處罰，並且經常導致 NFL 專員處罰球員罰款。由於中場經常被視為防守球員，因此最近也有很大的推動力來防守中場球員，並且近年來有許多有爭議的規則，不允許防守球員擊球或擊球。一旦他們將球扔進接收器或再次跑動。這一規則變化導致了內馬爾巴薩整個聯盟的防守球員都發出了強烈抗議，他們認為他們的比賽風格受到了新規則的阻礙。他們在很大程度上被忽視了，因為現在有更嚴格的規則來防止中場球員或其他不受保護的球員受傷。

足球規則的另一個重大進步是即時回放的發明和實施。長期以來，媒體網絡一直使用即時回放讓現場觀眾一遍又一遍地觀看，他們可以剖析一齣戲，確切地看到確切的呼叫應該是什麼。然而，場上的官員卻沒有這種奢侈，因此很容易因為無法從正確的角度看比賽而被稱為錯誤。即時回放改變了這一切，如果官員們認為有必要，現在可以重新觀看比賽，即使教練如果不這樣做，也可以挑戰場上的裁決，因為他們認為判罰是錯誤的。許多人認為這在比賽中是一個很好的進步，因為它允許官員使比賽更加精確，並且允許教練接到他們球員的精確呼叫。不幸的是，官員的召喚必須決定比賽的結果，但正確地完成比賽符合比賽的最佳利益。技術的進步使每個人的足球比賽變得更加愉快和安全。